Naast de toegepaste fysieke weerbaarheid gaat deze training meer in op de algemene lichamelijke weerbaarheid. In deze training worden alle aspecten van de menselijke, fysieke interactie doorlopen. Er wordt ingegaan op:

• De zes fasen van een gevecht.
• De Flinch-reactie.
• Fysieke en mentale gevechtshouding.
• De lichamelijke wapens
• Staande gevechten
• Grondgevechten
• Drukpunten
• Bio Mechanische Oriëntatie

Het is uiteraard heel lastig om in een paar bijeenkomsten alles van zelfverdediging te leren. Echter, door de fysieke aanpak zal je merken dat de diverse handelingen en houdingen snel kunnen worden aangeleerd. Het belangrijkste is dat je je tegenstander goed kunt inschatten, daar besteden we tijdens de training veel aandacht aan, niet alleen door te luisteren en te kijken maar vooral door te voelen.

Neem contact op met Paul Verheij van Building Of Mind om af te stemmen hoe deze training er voor uw bedrijf / medewerkers uit kan zien!