De Groep

Bij Building Of Mind zijn er groepen waarin mensen meedoen om zichzelf en anderen te helpen. De groep is veilig, fijn, confronterend, helpend en soms ook kritisch.

In de groep is er vertrouwen, confrontatie, zorg, eerlijkheid, een lunch die samen wordt opgediend en gegeten, inspanning, ontspanning, boosheid, verdriet, angst en blijdschap. Eigenlijk alles wat ons mens maakt.

De groepen staan onder de ervaren en deskundige begeleiding van Paul Verheij, Lichaamsgericht Traumatherapeut en assistent Helena Meijering.

In veel ontwikkelingenen in je leven, zal je zelf proberen om "boven" te komen. Vaak hebben we een te lange lepel vast om zelf te kunnen eten. Het is belangrijk dat we elkaar helpen (voeden) en dat is de kracht van de groep.

Als mensen in hun leven een onverklaarbare pijn en stramheid in bepaalde delen van hun rug hebben. En er is geen duidelijk aanwijsbare (fysieke) reden, kan het te maken hebben met een "last" die je draagt......en vaak is die niet van jezelf maar van iemand anders. Je draagt iemand anders zijn last, met liefde, omdat kinderen dat nu eenmaal doen. Maar nu ben je volwassen en kun je door middel van "verbeelteniswerk" in onze groep de last teruggeven aan de persoon die daar eigenaar van is. We gebruiken hierbij altijd rituaelen, dat is belangrijk. En......andere aanwezigen in de groep, zij zijn jouw getuigen!

We proberen in de groep met ons lichaam ons hoofd op te voeden, of beter gezegd: in balans met elkaar te brengen. Vaak heeft de andere persoon in de groep net dat puzzelstukje wat in jouw puzzel past. De groep reikt aan, het is slechts een kwestie van het aannemen van hulp. En dat is voor sommige mensen al heel erg moeilijk.

Door in de groep deel te nemen, loop je het risico dat je inzichten krijgt die heling veroorzaken. De puzzelstukjes van je eigen hart vinden en op de juiste plaats leggen, dat is wat mensen ervaren die in de groep deelnemen.

Lastig maar wel noodzakelijk: kijk jezelf eens aan, gewoon in een spiegel. Blijf kijken en voelen wat er met je gebeurt..... later kun je in de ogen van een ander kijken om te ervaren wat er gebeurt als je een warme uitnodiging in de ogen van een ander ziet. In de groep doen we veel oefeningen tto contact maken, in het begin is dat veel lastiger dan het lijkt.

Soms moet je afscheid nemen van iets of iemand wat je niet wilt. Als je geen afscheid hebt genomen is de stap naar rouw erg lastig. Rouw moet wel altijd worden genomen, rouw is werk! Bewegingswerk, ademwerk en hartwerk en als we het durven toe te laten, maken we de weg naar herstel vrij! Als rouw wordt ingehouden, wordt ons hart afgesloten................niet alleen voor wat is geweest maar ook voor wat komen gaat. Er zal een onbegrijpelijke onmacht ontstaan om nieuwe relaties aan te gaan en om bestaande relaties te onderhouden.

Dus, wat ga je doen als je in de Groep komt?

Je neemt deel aan een groep met mensen, waarin een Lichaamsgerichte Traumatherapeut samen met een assistent de groep begeleidt. In deze groep praten we met elkaar, we kijken naar elkaar, we luisteren naar elkaar en we proberen te voelen. In eerste instantie proberen we bij onszelf te voelen wat er is.

We kijken heel erg goed naar de lichamelijke gedragingen van elkaar, het hoofd is altijd slim en zal wel weer een uitweg vinden. Maar het lichaam houdt altijd de score bij, het is onze kompas!

De training bestaat uit veel oefenen met elkaar, een theoretische psycho-educatie en ontwikkeling op het vlak van non-verbale en verbale trauma-sensitieve vaardigheden. Het zal gaan over het herkennen van agressie, confrontatie, dissociatie, hoe werkt regulatie en hoe werkt co-regulatie en wat kunnen ademhalingstechnieken voor ons doen.

Het gaat over meditaties, aanraking, kijken, luisteren, tekenen en schrijven. Maar ook lichaamsgerichte oefeningen, zelfredzaamheid tot zelfverdediging (zelf-manifestatie).

En hoe zie je een (fysieke) aanval van iemand anders? Is dat voor jou angst? Ga je vechten? Vluchten? Vriezen? Moet je alert zijn? En kost het je moeite? Durf je niet?

Of is een aanval voor jou niets anders dan een mogelijkheid tot het maken van contact? Met alles wat het je kost en mat alles wat het je gaat kosten?

In een notendop, kan een dag er zo uitzien. Er is de kritische groep, de steunende groep, de liefdevolle groep, de groep waar je helemaal welkom bent met alles wat er is en met alles wat er gaat komen.

Na afloop van deze training vol oefenen en voelen, beschik je over manieren die je kunt toepassen om je werk ontspannen te doen.

Het is meteen ook een uitnodiging tot “zelfonderzoek” om goed bij jezelf te voelen welke karakterstructuren je hebt ontwikkeld om door het leven te lopen.

Neem CONTACT op met Paul Verheij van Building Of Mind om uit te vinden welke route we kunnen nemen om uw personeel weer terug in optimale staat te krijgen.